身為家庭主婦的又是宅在家的全職上班族
餐餐自煮有時候也累累的
每天中餐想著要吃什麼要怎麼搭配
我偶而也想要耍廢一下啦~~~
有一次google網頁出現了
『小宅食袋』猛然點進去看
發現~哇!也太符合我的需求....
![【低卡美食】小宅食袋|低卡口袋包 減糖 高蛋白 低卡飲食 無標題](https://live.staticflickr.com/65535/53342061074_6cb81eb7c0_c.jpg)
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✔️ 好 評 推 薦
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還有低卡口袋包/(New)減醣系列餐點
大家都知道我吃得比較少量!
低卡口袋包就是我最需要的!!!!
手刀立馬下單去~過幾天後,也收到冷凍宅配包裹囉
拆開來看,一包包真空壓縮的低卡口袋包
![【低卡美食】小宅食袋|低卡口袋包 減糖 高蛋白 低卡飲食 無標題](https://live.staticflickr.com/65535/53340866227_ddce8eacd3_c.jpg)
每一包壓縮都整整齊齊,分別有數字標示
標示都很明確,也有成分標示的說明欄位
仔細看都寫得清清楚楚!
![【低卡美食】小宅食袋|低卡口袋包 減糖 高蛋白 低卡飲食 無標題](https://live.staticflickr.com/65535/53343436432_b66f7ff744_c.jpg)
因為 減醣 低卡又高蛋白,飲食管理減脂的我!超適合~
能當每日餐點或夜間運動完補充蛋白質所需!
雞豬魚牛通通都有,任你選~還能完整攝取恰恰好
每包熱量不到200大卡,不需要斤斤計較吃了多少熱量
聰明省時,簡簡單單冷凍加熱五分鐘,打拆就可以吃!
加熱也很方便,無論要微波/隔水加熱/電鍋加熱 都可以~
大家都知道我吃得比較少量!
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![【低卡美食】小宅食袋|低卡口袋包 減糖 高蛋白 低卡飲食 無標題](https://live.staticflickr.com/65535/53340866227_ddce8eacd3_c.jpg)
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標示都很明確,也有成分標示的說明欄位
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因為 減醣 低卡又高蛋白,飲食管理減脂的我!超適合~
能當每日餐點或夜間運動完補充蛋白質所需!
雞豬魚牛通通都有,任你選~還能完整攝取恰恰好
每包熱量不到200大卡,不需要斤斤計較吃了多少熱量
聰明省時,簡簡單單冷凍加熱五分鐘,打拆就可以吃!
加熱也很方便,無論要微波/隔水加熱/電鍋加熱 都可以~
依照自己烹調習慣就好~
![【低卡美食】小宅食袋|低卡口袋包 減糖 高蛋白 低卡飲食 無標題](https://live.staticflickr.com/65535/53344762950_d9cf7bb64e_c.jpg)
▼ 【熱炒三杯雞腿】熱量 197大卡|蛋白質 20g
▼ 【韓式部隊牛肉鍋】熱量 143大卡 | 蛋白質 17.1公克
淡淡的泡菜香,使用韓式辣椒醬調味, 有韓國魚板/凍豆腐/也有泡菜~
配菜少不了BBQ口味,裏頭還有好多顆鷹嘴豆
#必備推薦 #減重 #低卡 #減醣 #減肥餐 #營養 #冷凍美食 #蔬菜 #豬肉 #魚肉 #雞肉
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![【低卡美食】小宅食袋|低卡口袋包 減糖 高蛋白 低卡飲食 無標題](https://live.staticflickr.com/65535/53344762950_d9cf7bb64e_c.jpg)
這幾天煮下來發現它跟一般冷凍料理包
外觀色澤真的差很多!差在哪裡呢?
![【低卡美食】小宅食袋|低卡口袋包 減糖 高蛋白 低卡飲食 無標題](https://live.staticflickr.com/65535/53350751953_bb00dcfbc3_c.jpg)
每一包的食材都非常新鮮,新鮮度必定也是我講究的!
用料實在且豐富,每樣蔬菜肉品的營養都能完整攝取
以下分享八款風味低卡口袋包!!!!
外觀色澤真的差很多!差在哪裡呢?
![【低卡美食】小宅食袋|低卡口袋包 減糖 高蛋白 低卡飲食 無標題](https://live.staticflickr.com/65535/53350751953_bb00dcfbc3_c.jpg)
每一包的食材都非常新鮮,新鮮度必定也是我講究的!
用料實在且豐富,每樣蔬菜肉品的營養都能完整攝取
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![【低卡美食】小宅食袋|低卡口袋包 減糖 高蛋白 低卡飲食 無標題](https://live.staticflickr.com/65535/53350970425_48176aef40_c.jpg)
▼ 【熱炒三杯雞腿】熱量 197大卡|蛋白質 20g
![【低卡美食】小宅食袋|低卡口袋包 減糖 高蛋白 低卡飲食 無標題](https://live.staticflickr.com/65535/53343431637_c82339e15c_c.jpg)
迷你三杯雞~雞肉嫩度夠,吃得到麻油香,看得到老薑片
實實在在的好味道,三杯香味超級好吃,鹹甜適中,
▼ 【熟成咖喱雞腿】熱量 181.3大卡 | 蛋白質 19.5g
咖哩的香味十足,選用雞腿肉,搭配馬鈴薯/紅蘿蔔/
![【低卡美食】小宅食袋|低卡口袋包 減糖 高蛋白 低卡飲食 無標題](https://live.staticflickr.com/65535/53344537543_33ab247864_c.jpg)
肉片肥瘦適中不柴口,這道是阿杰小弟吃,
以醬油拌炒鹹鹹微甘甜香氣,香氣逼人~
▼ 【日式和風豬肉 】 熱量 156大卡|蛋白質 20.6g
![【低卡美食】小宅食袋|低卡口袋包 減糖 高蛋白 低卡飲食 無標題](https://live.staticflickr.com/65535/53349649797_8d83ae8135_c.jpg)
使用豬後腿肉片搭配紅蘿蔔/洋蔥/ 金針菇/毛豆
拌炒的香味很香,肉片肥瘦也很適中,這道是路易哥哥吃的,
他也覺得好吃,最後也是整盤都吃光光唷~
以醬油拌炒鹹鹹微甘甜香氣,香氣逼人~
▼ 【日式和風豬肉 】 熱量 156大卡|蛋白質 20.6g
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使用豬後腿肉片搭配紅蘿蔔/洋蔥/ 金針菇/毛豆
拌炒的香味很香,肉片肥瘦也很適中,這道是路易哥哥吃的,
他也覺得好吃,最後也是整盤都吃光光唷~
▼ 【韓式部隊牛肉鍋】熱量 143大卡 | 蛋白質 17.1公克
![【低卡美食】小宅食袋|低卡口袋包 減糖 高蛋白 低卡飲食 無標題](https://live.staticflickr.com/65535/53344636529_199198d71c_c.jpg)
原本以為有辣度,結果都沒有辣, 但充滿了滿滿韓式鍋物的香氣,
裏頭添加牛肉片 低卡口袋包配上泡麵,煮起還一碗份量剛剛好 吃飽也暖呼呼~好吃~
小孩們也都稱讚:媽咪 這個肉肉好好吃 xD
DAY 3 (主食:白飯) 本次使用兩款低卡口袋包-
![【低卡美食】小宅食袋|低卡口袋包 減糖 高蛋白 低卡飲食 無標題](https://live.staticflickr.com/65535/53343432207_93b980ddd2_c.jpg)
一同加熱攪拌,有加水,等待收汁後盛盤起鍋
![【低卡美食】小宅食袋|低卡口袋包 減糖 高蛋白 低卡飲食 無標題](https://live.staticflickr.com/65535/53344538968_4a1493666f_c.jpg)
燉雞肉質彈牙大片蘑菇及綠花椰菜和南瓜塊還有馬鈴薯塊
營養滿分,經過拌煮,南瓜熟度剛好,整體變成燉飯也非常好吃
▼ 【 奧勒岡BBQ豬肉】 熱量 151大卡|蛋白質 19.2g
營養滿分,經過拌煮,南瓜熟度剛好,整體變成燉飯也非常好吃
▼ 【 奧勒岡BBQ豬肉】 熱量 151大卡|蛋白質 19.2g
![【低卡美食】小宅食袋|低卡口袋包 減糖 高蛋白 低卡飲食 無標題](https://live.staticflickr.com/65535/53344637049_9f0af42fb5_c.jpg)
配菜少不了BBQ口味,裏頭還有好多顆鷹嘴豆
![【低卡美食】小宅食袋|低卡口袋包 減糖 高蛋白 低卡飲食 無標題](https://live.staticflickr.com/65535/53344761815_fa049b861a_c.jpg)
西式的搭配,加上豬肉片肥瘦比例適中
因為是BBQ香味,吃起來偏甜,但有些微炭烤香氣
一口肉片一口鷹嘴豆也非常好吃![【低卡美食】小宅食袋|低卡口袋包 減糖 高蛋白 低卡飲食 😀](https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/15.0/1f600/32.png)
![【低卡美食】小宅食袋|低卡口袋包 減糖 高蛋白 低卡飲食 😀](https://fonts.gstatic.com/s/e/notoemoji/15.0/1f600/32.png)
![【低卡美食】小宅食袋|低卡口袋包 減糖 高蛋白 低卡飲食 無標題](https://live.staticflickr.com/65535/53344759790_26020b8c13_c.jpg)
輕輕鬆鬆拿一包,隨手快速加熱就完成囉
像我一樣要求基礎蛋白質又能餐餐均衡
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